К каким опасным последствиям может привести нарушение сна?
Пожалуй, у каждого из нас хотя бы раз в жизни возникали кратковременные проблемы со сном. Причины могут быть самые разные: переживание горя, стресс на работе и даже переизбыток впечатлений после фильма ужасов. Если речь идет о кратковременной бессоннице, Вам не нужно волноваться, она почти всегда проходит сама. Другое дело, если проблема затягивается — здесь без помощи врача не обойтись. Распространенные нарушения сна. К каким последствиям они приводят? Полноценный сон очень важен для человека. Когда он спит, происходит восстановление организма. Также
Читать далее